Quando muore una persona amata, è naturale provare tristezza, esprimere dolore e aspettarsi che amici e familiari le diano conforto, ma anche se spesso le persone provano gli stessi sentimenti di dolore quando perdono un amato animale domestico, questo potrebbe non essere riconosciuto dagli altri. Sappi che il tuo dolore è normale ed è OK (e persino importante) piangere la relazione che avevi con il tuo animale domestico.
Il processo del lutto
Il processo del lutto non è lineare. Potresti entrare e uscire dalle fasi del lutto, andando avanti e indietro, piuttosto che sperimentare ogni fase in ordine sequenziale. Non è raro iniziare a sentirsi meglio e poi sentire come se un’ondata di dolore ti avesse travolto di nuovo. Il processo inizia in genere con la negazione, che offre protezione finché gli individui non riescono a realizzare la loro perdita.
Alcuni caregiver potrebbero provare a contrattare con un potere superiore, con se stessi o persino con il loro animale domestico per restituirgli la vita. Alcuni provano rabbia, che potrebbe essere rivolta a chiunque sia coinvolto con l’animale, inclusi familiari, amici e veterinari. I caregiver potrebbero anche sentirsi in colpa per ciò che hanno fatto o non fatto, oppure potrebbero vergognarsi di essere così sconvolti.
Dopo che questi sentimenti si sono placati, i caregiver potrebbero provare vera tristezza o dolore. Potrebbero chiudersi in se stessi o deprimersi. L’accettazione avviene quando accettano la realtà della loro perdita e ricordano il loro compagno animale con tristezza decrescente. Ricorda, un lutto sano non significa che dimentichi o “superi” il tuo amico. Ti consente semplicemente di accettare che se ne sia andato e alla fine di sorridere al suo ricordo.
Affrontare il lutto
Sebbene il dolore sia un’esperienza personale, non devi affrontare la tua perdita da solo. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a gestirla:
- Riconosci il tuo dolore e datti il permesso di esprimerlo. Permettiti di piangere. Se vivi da solo, il silenzio in casa potrebbe sembrare assordante, ma riconoscerlo ti consentirà di prepararti alle emozioni che potresti provare. Reprimere i tuoi sentimenti di tristezza può prolungare il tuo dolore.
- Cerca di non rivivere i tuoi ultimi momenti con il tuo animale domestico. Può essere comune rimuginare sugli ultimi giorni o momenti del tuo animale domestico, soprattutto se sono stati traumatici. Invece, concentrati sulla vita che hai condiviso con il tuo animale domestico e su alcuni dei tuoi ricordi preferiti con lui. Ricorda, il dolore del tuo animale domestico è passato. Ora sei tu quello che soffre e devi prenderti cura di te stesso amorevolmente.
- Rivolgiti ad altri che possono prestarti un orecchio compassionevole. Fai una piccola ricerca online e troverai centinaia di risorse e gruppi di supporto che potrebbero esserti utili.
- Commemora il tuo animale domestico attraverso un rituale di lutto. Potresti:
- Spargi le ceneri del tuo animale domestico in un posto speciale oppure riserva uno spazio nella tua casa in cui conservare le ceneri e le foto del tuo animale domestico.
- Pianta un albero autoctono o un arbusto fiorito in memoria del tuo animale domestico.
- Crea una scatola dei ricordi con il collare o i giocattoli preferiti del tuo animale domestico.
- Acquista un prodotto che incorpori le ceneri del tuo animale domestico in una collana commemorativa, un braccialetto, un anello.
- Commissiona un dipinto, una statua, una pietra commemorativa o una rappresentazione animale di peluche del tuo animale domestico. (Cerca “pet memorial” su Etsy.com per un’ampia gamma di opzioni a tutti i prezzi.)
- Esercitatevi a esprimere il dolore in modo culturalmente significativo, ad esempio creando un’ofrenda.
- Descrivi i tuoi sentimenti oppure scrivi una lettera al tuo animale domestico raccontandogli tutto ciò che vorresti dirgli o come avresti voluto trascorrere il tuo ultimo giorno con lui.
- Scrivi una dedica per il tuo animale domestico.
- Condividi foto e ricordi del tuo animale domestico tramite i social media.
Aiutare i bambini a comprendere la perdita di un animale domestico
Cercare di proteggere il tuo bambino dicendogli che l’animale è scappato non gli consente di superare il processo del lutto in modo emotivamente sano. Il tuo bambino potrebbe aspettarsi il ritorno dell’animale e sentirsi tradito o confuso dopo aver scoperto la verità. Se la morte del tuo animale è attesa, puoi preparare i bambini alla perdita consentendo loro di dire addio. Se la morte del tuo animale è stata inaspettata, condividi la verità su ciò che è accaduto in un modo appropriato alla sua età.
La perdita di un animale domestico può essere la prima esperienza di morte di un bambino. Il bambino può incolpare se stesso, i genitori o il veterinario per non aver salvato l’animale. Può sentirsi in colpa, depresso o spaventato che altre persone amate possano essere portate via da lui. Esprimere il tuo dolore può rassicurare il bambino sul fatto che la tristezza è OK e aiutarlo a elaborare i propri sentimenti.
Anche i bambini possono trarre beneficio dalla partecipazione a rituali di elaborazione del lutto adatti alla loro età, come disegnare il loro animale domestico, scrivergli o condividere ricordi felici del loro animale domestico.
Aiutare gli anziani ad affrontare la perdita del loro animale domestico
Affrontare la perdita di un animale domestico può essere particolarmente difficile per gli anziani. Chi vive da solo può provare una perdita di scopo e un immenso vuoto. La morte di un animale domestico può anche scatenare ricordi dolorosi di altre perdite e ricordare a chi se ne prende cura la propria mortalità. Inoltre, se desiderano un altro animale domestico, la decisione può essere complicata dalla possibilità che l’animale possa sopravvivere a loro o che un giorno potrebbero non avere la capacità fisica di prendersi cura di un nuovo animale domestico. Per tutti questi motivi, è fondamentale che i proprietari di animali domestici anziani prendano misure immediate per affrontare la loro perdita e riacquistare un senso di scopo.
Capire gli animali domestici sopravvissuti
Gli animali domestici sopravvissuti potrebbero piagnucolare, rifiutarsi di mangiare o bere o semplicemente “agire in modo depresso”, soprattutto se avevano un legame stretto con l’animale deceduto. Anche se non erano i migliori amici, gli animali domestici prosperano con la coerenza e la perdita di un altro animale in casa, così come il tuo stato emotivo, potrebbe angosciarli. Coccola gli animali domestici sopravvissuti con tante attenzioni e cerca di mantenere una routine normale. Se i sintomi persistono, porta l’animale domestico sopravvissuto dal veterinario per escludere cause mediche.
Prendere un altro animale domestico
Prendere questa decisione in fretta non è giusto né per te né per il tuo nuovo animale domestico. Ogni animale ha la sua personalità unica e un nuovo animale non può sostituire quello che hai perso. I nuovi animali domestici attraverseranno un periodo di adattamento, che potrebbe essere difficile da gestire quando tu e gli altri animali domestici in casa vi state ancora adattando a una perdita. Saprai quando è il momento giusto per adottare un nuovo animale domestico dopo esserti dato il tempo di elaborare il lutto. E quando sarai pronto, ricorda che il tuo rifugio per animali o il soccorso locale è un ottimo posto per trovare il tuo prossimo amico speciale.
Conclusione
Affrontare la perdita di un animale è una delle sfide più dolorose per chi ha condiviso la vita con un amico a quattro zampe. Un modo straordinario per onorare e mantenere vivo il ricordo del tuo animale è quello di lasciare una dedica online. Creare un memoriale digitale non solo ti permette di esprimere i tuoi sentimenti, ma offre anche un luogo eterno dove poter tornare, condividere i ricordi e far conoscere ad amici e familiari l’importanza che il tuo animale ha avuto nella tua vita.
Su dedica.online, hai la possibilità di creare gratuitamente una dedica che rimarrà per sempre visibile. Puoi caricare foto, condividere aneddoti e permettere a chiunque di accedere e aggiungere i propri pensieri. È un gesto che non solo aiuta a elaborare il lutto, ma dà anche modo a chi ti è vicino di essere parte di questo ricordo prezioso.
Pubblica un commento